Tags Rekreacja

Tag: rekreacja

Ćwiczenia jogi pomagają seniorom zwalczyć ból kręgosłupa

Odpowiednio dobrane ćwiczenia wpływają na sprawność seniorów. Joga osobom powyżej 60 roku życia pozwala zwiększyć elastyczność stawów, zmniejszyć dolegliwości kręgosłupa, dodaje energii i witalności, a...

Joanna Jabłczyńska: Wielu prawników uprawia triathlon

 Prawo jest dla aktorki prawdziwą pasją, choć praca w charakterze radcy prawnego wiąże się z dużym stresem. Sposobem na odreagowanie negatywnych emocji jest dla Joanny Jabłczyńskiej sport, m.in....

Jesteśmy coraz bardziej aktywni fizycznie

Już niemal połowa Polaków w wieku 18–50 lat jest aktywna fizycznie. Z badań wynika, że większość rozpoczyna przygodę ze sportem bez uprzedniej konsultacji z lekarzem i wykonania...

Trening bez wysiłku. Jak chodzić efektywnie?

Wypowiedź: Magdalena Hertel z BTL Polska. Aż 10 000 kroków, czyli ok. 6-8 km dziennie –  taką odległość zdrowy człowiek powinien przemierzyć każdego dnia. Chodzenie...

Aquacycling coraz popularniejszy

Uczestnicy zajęć z aquacyclingu wykonują ćwiczenia na stacjonarnym rowerze o ciężkiej, stabilnej, nierdzewnej konstrukcji – tyle, że umieszczonym w basenie. Są oni zanurzeni w wodzie trochę powyżej pasa...

Przynajmniej 40% Polaków raz w tygodniu uprawia sport

Coraz więcej Polaków dba o dobrą formę i regularnie uprawia sport. Niestety, blisko połowa z nich w żaden sposób nie przygotowała się do aktywności fizycznej, a tylko 3 proc....

Polacy coraz częściej uprawiają sport

Ponad 40 proc. Polaków regularnie uprawia sport. Cztery lata temu deklarował to co czwarty dorosły. Choć daleko nam jeszcze do Skandynawów (ok. 66-70 proc.), to...

Pogoda

Chicago
few clouds
-16.6 ° C
-15.3 °
-19.3 °
63 %
1.8kmh
17 %
Wed
-11 °
Thu
-1 °
Fri
-2 °
Sat
-6 °
Sun
-8 °

Ostatnio Dodane