Tags Odzywianie
Tag: odzywianie
Witamina C składnikiem letnich kosmetyków
Wokół kosmetycznego wykorzystania witaminy C narosło wiele mitów. Dotyczą one głównie jej negatywnego oddziaływania na skórę w trakcie lata. Tymczasem eksperci wyjaśniają – jej nowa...
Z wakacji przywozimy nadprogramowe 9 kg cukru
Wypowiedź: Maria Jakubowska, ekspert ds. Żywienia z Fundacji BOŚ.
Lody i gofry z posypką i syropem, smażone ryby, karkówka z grilla, fast foody – to...
Właściwa dieta podnosi efektywność pracownika o 20 proc.
Co trzeci pracownik je w ciągu tygodnia fast foody. Prawie połowa ma w swojej diecie słodycze i słodzone napoje, które zastępują codzienną porcję warzyw i owoców, i zapomina o regularnych...
Jedz jaja, nie tylko w święta
Rocznie Polacy spożywają ponad 10 miliardów jaj. Zdaniem specjalistów do spraw żywienia, jajka są źródłem cennych substancji odżywczych, między innymi pełnowartościowego białka, witamin, żelaza,...
Pomidorowa królową polskich zup
Chyba nikt nie ma wątpliwości, że Polacy kochają zupy. Pomidorowa stała się już narodową specjalnością i nieodłącznym elementem tradycyjnego polskiego obiadu. Jak pokazują badania,...
Czas na lżejsze potrawy
Wypowiedź: Zuzanna Antecka, dietetyk, psycholog.
Mniej białka, a więcej warzyw i owoców – tak powinna wyglądać zdrowa dieta latem. W upalne dni nasz organizm nie...
Jak wytrwać w diecie, 5 sposobów
W odchudzaniu najważniejsza jest żelazna konsekwencja. Tylko trzymanie się określonych zasad pozwala osiągnąć sukces, jakim jest zredukowanie obwodu w pasie czy pozbycie się cellulitu....
Zdrowa kuchnia, to nie pyry, kotlet i kapucha
Ewa Pacuła, Olga Borys, Beata Sadowska, Grażyna Wolszczak, Anna Krzyżanowska i Marek Kościkiewicz deklarują, że na co dzień starają się zdrowo odżywiać i układają swoje menu...