Tags Dieta
Tag: dieta
Które owoce nie pójdą nam w biodra?
Wypowiedź: Monika Honory, ekspert ds. żywienia.
Ćwiartka średniej wielkości arbuza ma tyle samo kalorii co dziesięć garści truskawek. Pięć garści truskawek to tyle co średniej...
Uważaj! Niebezpieczna moda dotyka sportowców
Po gwiazdach i celebrytach przyszedł czas na sportowców. Mimo braku badań, niektórzy trenerzy podnoszą, że dieta bezglutenowa pozytywnie wpływa na wyniki osób uprawiających sport....
Właściwa dieta podnosi efektywność pracownika o 20 proc.
Co trzeci pracownik je w ciągu tygodnia fast foody. Prawie połowa ma w swojej diecie słodycze i słodzone napoje, które zastępują codzienną porcję warzyw i owoców, i zapomina o regularnych...
Polacy nie doceniają roli zdrowego odżywiania. Wciąż często sięgają po jedzenie...
Choć w dużej mierze zdajemy sobie sprawę z tego, że jedzenie typu fast food ma niekorzystny wpływ na nasze zdrowie, to jednak brak czasu i codzienny stres...
Niezdrowa frustracja może doprowadzić do tycia
Dwie piąte kobiet (42%) odczuwa wyrzuty sumienia po zjedzeniu czegoś, czego z reguły stara się unikać. Jak pokazuje badanie przeprowadzone na potrzeby kampanii Wybieram...
Wiosną tracimy więcej włosów. Sprawdź jak je wzmocnić w domu
Wypowiedź: Urszula Chodorska-Lema, kosmetolog Centrum WellDerm.
Dziennie tracimy ok. 100-150 włosów. Nie ma to wpływu na wygląd fryzury. Faktem natomiast jest, że wiosną wymiana włosów...
Biowitalność nowym trendem w dietetyce
Do tej pory dietetycy nie mieli narzędzi do pomiaru faktycznej wartości odżywczej produktu ekologicznego. Dlatego też pomiar biowitalności otwiera nowy rozdział w dietetyce. Naukowcy szacują, że...
Łuszczyca należy do chorób dietozależnych
Szacuje się, że w Polsce łuszczycą dotknięta jest jedna na czterdzieści osób. Choroba ta nie jest zależna od płci i może się pojawić niemal w każdym wieku. Do...
Bakterie zamiast konserwantów
Wypowiedź: Monika Milej, Marketing Manager CEE, Chr. Hansen.
Bakterii najczęściej staramy się unikać. Zapominamy, że są one nam też potrzebne. Odpowiednie bakterie dodane do żywności...
Zimą warto włączyć do menu kiszonki, przeciery warzywne i kaszę jaglaną
Zimą czujemy się osłabieni, rozdrażnieni i apatyczni. Niskie temperatury powodują również, że organizm zaczyna się domagać większej ilości pożywienia – najczęściej bardziej kalorycznego. By wspomóc...
Jak oczyścić organizm po świętach
Wypowiedź: Monika Stromkie –Złomaniec, poradnia dietetyczna Dietosfera.
Święta oprócz choinki i czasu spędzonego z bliskimi to także pyszne potrawy. W tym okresie jemy dużo, często...
Pozbycie się zbędnych kilogramów, częste postanowienie
Przy postanowieniach noworocznych najważniejsze jest ustalenie realnego celu i powolne, ale systematyczne dążenie do niego. Odchudzanie może być rozłożone na kilka miesięcy. Nie powinno też...
Zjadamy do 5 tysięcy kalorii w ten jeden wieczór
Wypowiedź: Monika Honory, specjalistka ds. żywienia oraz autorka nowatorskiej diety.
Karp smażony i w galarecie, pierogi, kluski z makiem, śledzie, barszcz, krokiety… aż 12 potraw...