Tags Aktywność fizyczna

Tag: aktywność fizyczna

Sportowcy zachęcają dzieci do aktywności fizycznej

Zbliża się finał II edycji Drużyny Energii – ogólnopolskiego programu, który ma zachęcić uczniów polskich podstawówek do uprawiania sportu i zdrowego...

Jaka aktywność fizyczna sprzyja zdrowiu

Zasada 3x30x130, to aktywność zalecana przez kardiologów. Oznacza aktywność fizyczną minimum trzy razy na tydzień, po 30 minut, z tętnem na poziomie 130 uderzeń...

Najnowsze badania aktywności sportowej Polaków

Ćwiczymy aktywniej niż rok temu. 48 proc. Polaków przynajmniej raz w tygodniu uprawia sport. Wzrosła liczba tych, którzy robią to częściej. W badaniu "MultiSport Index...

Aktywność fizyczna jednym z gorących internetowych tematów stycznia

Na początku roku liczba osób odwiedzających kluby fitness drastycznie się zwiększa. To efekt ambitnych postanowień noworocznych. Ten trend widać także w mediach społecznościowych. Od września...

Ponad 30 proc. Polaków nie jest aktywnych fizycznie

 Niedostateczny poziom ruchu jest przyczyną 7,4 proc. wszystkich zgonów w Polsce. Ograniczona aktywność fizyczna generuje wysokie koszty. W Polsce to ponad 2 mld euro. Koszty...

Z nadmierną wagą boryka się 60 proc. Polaków

Dodatkowe kilogramy to problem ponad połowy mieszkańców Polski. Przyczyną jest niewłaściwa dieta, zbyt mała dawka aktywności fizycznej i niewłaściwe nawyki dotyczące stylu życia. Polacy zbyt...

Wielu Polaków bez aktywności fizycznej

Polacy w wieku produkcyjnym stronią od aktywności fizycznej – wynika z raportu „Aktywność sportowa Polaków” opublikowanego przez TNS. 20 proc. osób w przedziale wiekowym 25–29 lat w ogóle nie uprawia...

Sport pomoże pokonać jesienną chandrę

Pracodawca może pomóc podwładnemu uporać się z jesienną chandrą. Zapewnienie pokoju do odpoczynku, karnetów na basen i siłownię czy docenianie osiągnięć może zwiększyć motywację do pracy,...

Polacy zbyt mało aktywni fizycznie

Jedną z najczęstszych przyczyn braku aktywności fizycznej są problemy z motywacją. Rozwiązaniem może być zaproszenie do ćwiczeń bliskiej osoby lub dołączenie do grupy osób mających podobne...

Nie biegaj na czczo

Specjaliści tłumaczą, że jeśli w momencie wzmożonego wysiłku organizm nie może czerpać energii z tkanki tłuszczowej, to zaczyna ją pobierać z aminokwasów mięśniowych, dlatego przed aktywnością fizyczną warto...

Polskie dzieci tyją najszybciej w Europie

`Polskie dzieci są coraz mniej aktywne i tyją szybciej niż ich rówieśnicy w Europie. 40 proc. dzieci spędza prawie trzy godziny dziennie przed komputerem, a prawie...

Pogoda

Chicago
overcast clouds
4.7 ° C
6.2 °
3.1 °
47 %
3.1kmh
100 %
Thu
10 °
Fri
9 °
Sat
13 °
Sun
11 °
Mon
8 °

Ostatnio Dodane