Tags Aktywność fizyczna
Tag: aktywność fizyczna
Sportowcy zachęcają dzieci do aktywności fizycznej
Zbliża się finał II edycji Drużyny Energii
– ogólnopolskiego programu, który ma zachęcić uczniów polskich podstawówek do
uprawiania sportu i zdrowego...
Jaka aktywność fizyczna sprzyja zdrowiu
Zasada 3x30x130, to aktywność zalecana przez kardiologów. Oznacza aktywność fizyczną minimum trzy razy na tydzień, po 30 minut, z tętnem na poziomie 130 uderzeń...
Najnowsze badania aktywności sportowej Polaków
Ćwiczymy aktywniej niż rok temu. 48 proc. Polaków przynajmniej raz w tygodniu uprawia sport. Wzrosła liczba tych, którzy robią to częściej.
W badaniu "MultiSport Index...
Aktywność fizyczna jednym z gorących internetowych tematów stycznia
Na początku roku liczba osób odwiedzających kluby fitness drastycznie się zwiększa. To efekt ambitnych postanowień noworocznych. Ten trend widać także w mediach społecznościowych. Od września...
Ponad 30 proc. Polaków nie jest aktywnych fizycznie
Niedostateczny poziom ruchu jest przyczyną 7,4 proc. wszystkich zgonów w Polsce. Ograniczona aktywność fizyczna generuje wysokie koszty. W Polsce to ponad 2 mld euro. Koszty...
Z nadmierną wagą boryka się 60 proc. Polaków
Dodatkowe kilogramy to problem ponad połowy mieszkańców Polski. Przyczyną jest niewłaściwa dieta, zbyt mała dawka aktywności fizycznej i niewłaściwe nawyki dotyczące stylu życia. Polacy zbyt...
Wielu Polaków bez aktywności fizycznej
Polacy w wieku produkcyjnym stronią od aktywności fizycznej – wynika z raportu „Aktywność sportowa Polaków” opublikowanego przez TNS. 20 proc. osób w przedziale wiekowym 25–29 lat w ogóle nie uprawia...
Sport pomoże pokonać jesienną chandrę
Pracodawca może pomóc podwładnemu uporać się z jesienną chandrą. Zapewnienie pokoju do odpoczynku, karnetów na basen i siłownię czy docenianie osiągnięć może zwiększyć motywację do pracy,...
Polacy zbyt mało aktywni fizycznie
Jedną z najczęstszych przyczyn braku aktywności fizycznej są problemy z motywacją. Rozwiązaniem może być zaproszenie do ćwiczeń bliskiej osoby lub dołączenie do grupy osób mających podobne...
Nie biegaj na czczo
Specjaliści tłumaczą, że jeśli w momencie wzmożonego wysiłku organizm nie może czerpać energii z tkanki tłuszczowej, to zaczyna ją pobierać z aminokwasów mięśniowych, dlatego przed aktywnością fizyczną warto...
Polskie dzieci tyją najszybciej w Europie
`Polskie dzieci są coraz mniej aktywne i tyją szybciej niż ich rówieśnicy w Europie. 40 proc. dzieci spędza prawie trzy godziny dziennie przed komputerem, a prawie...